对于产妇来说，产后恢复是很重要的，尤其是精神状态的恢复，因此让产妇不做梦也是很重要的。
下面是一些小妙招：
1.
安排合适的睡眠环境：产妇应该睡在安静、明亮的房间里，而且室温应该适宜。
另外，床垫和枕头应该舒适，让「领略更多 生肖月份查询资讯请关注 :含笑生肖性格网,wWW.iMHAnxiaO.cOM」产妇不易出现身体不适。
2.
学会深呼吸：产妇可以进行深呼吸练习来放松身心，缓解压力和焦虑。
建议在入睡前进行。
3.
适当运动：适当的运动可以让产妇身体更健康，心情更愉悦。
但需要注意不要过度，以免影响产后身体恢复。
4.
喝一杯热牛奶：热牛奶含有色氨酸，可以帮助产妇入睡，缓解疲劳和烦躁情绪。
5.
不要过度兴奋：产妇在生活中要避免过度兴奋的情绪，否则会影响睡眠质量。
要保持宁静的心态，避免看刺激性的电视节目或者玩手机等活动。
综上所述，产妇不做梦的小妙招有很多，主要是要注意身体和心理的健康，尽量避免不必要的压力和焦虑情绪。
只有在这些条件下，才能够实现良好的睡眠并快速恢复。
