很多朋友对于哪些锻炼项目 有助于矫正“八字脚”和八字摇锻炼身体不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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哪些锻炼项目 有助于矫正“八字脚”帮忙算一下八字谢谢^^哪些锻炼项目 有助于矫正“八字脚”矫正“八字脚”的方法有很多,踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”,踢毽子时多做内拐踢即屈膝用脚内侧踢;要是“内八字脚”,可多做外拐踢(即屈膝内扣,用脚外侧踢)。
另外,也还有很多方法,如起蹲法,内八字脚的人,两脚外旋位站立;外八字脚的人,两脚内旋位站立,做下蹲起立动作。纵跳法,拐腿跳可以矫正内八字脚,盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球、沙包等物。搁腿法,一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚,内八字脚的人向外扳,外八字脚的人向内板。直线迈步法,在地面上画两条直线,两直线间的距离成为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快。直线跳步法,在地面上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑,要求每跑一步都要踩在线上,自己的膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离。
值得注意的是,在做各种姿势时,要注意脚尖绷的方向,如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖;是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。使膝、踝关节保持直线,特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣,脚尖要有意识地对准前进的方向,沿着直线前进。平时还要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势,只要思想重视,持之以恒,定能达到矫正的目的。
帮忙算一下八字谢谢^^农历一九九零年九月初八(公元1990年10月25日)12时0分瑞生
印财官
四柱八字:庚午年丙戌月癸亥日戊午时(坤造)
财杀才官枭劫食财杀
丁己丁戊辛壬甲丁己
寄生旺衰:绝衰帝旺绝
纳音五行:路旁土屋上土大海水天上火
吉凶神煞:
立命在子,5岁6个月上运,于每一交运年的3月份交运。
6--1616--2626--3636--4646--5656--6666--7676--86
乙酉甲申癸未壬午辛巳庚辰己卯戊寅
19962006201620262036204620562066
命宫:
目光锐利,善于察言观色,反应佳。
长方面或长圆面。
性质忠厚,面目清秀,有专门技能,善口才,能急辩。
有正义感,无事奔忙,多学少精,能学法律、机械、医学及星相杂艺;
或是大众师表,帮会领袖。
为人忠厚,有点傲气,不满现实,因自己看得比一般人深入之故。
主人面色青黄。
容易口舌厌人,多事多非。
《本命宫-古书云》
巨门水,北斗化暗,主是非,入庙,身长肥胖,敦厚清秀,不入庙,五短瘦小,
作事进退疑惑,多学少精,与人寡合,多是多非,奔波劳碌,喜左右禄存,
六癸六辛生人,坐子卯合局,六庚六丁生人,辰戌安命,却不富贵,子午宫安命,
丙戊生人,孤寡夭折,六甲生人,而擎羊同入庙,在卯宫者,破局,在子午宫,
于身命为石中隐玉格,更会禄科权福厚会,破忌,羊陀。
女命,入庙,六癸六辛生人,享福,陷地伤克夫子丁人遇极,淫此星在女命多有瑕玷。
辰戌宫,和平,癸辛生人贵,丁生人困。
入女命吉凶诀:
巨门旺地多生吉,左右加临寿更长,女人得此诚为贵,帘卷珍珠坐绣房。
巨门命陷主淫娼,侍女偏房始免殃,相貌清奇多近宠,不然寿夭主凶亡。
文昌金,南北斗乃文魁星,眉目清秀,分明机巧,多学多能,会阳梁禄存财官昭著,
富贵先难后易,陷地,加羊火巧艺之人,陷地独守,加杀擎羊陀铃带疾,亦能延寿,
旺有暗痣,陷有斑痕。
女命,入庙,平常,加吉曜,富贵,陷地,遇火羊巨机杀忌,则下贱,淫娼使婢。
申子辰宫,得地,癸庚甲生人,贵格。
入女命吉凶诀:
女人身命值文昌,秀丽清奇福更长,紫府对冲三合照,管教富贵着霞裳。
文昌女命遇廉军,陷地擎羊火忌星,若不为娼终寿夭,偏房犹得主人轻。
兄弟宫:
兄弟中有显贵之人,有依靠的兄长或富裕宽厚之兄长。
兄弟姊妹个性温和,有在学业和事业上表现优异者,才能卓越,能在众人中展露头角。
兄弟之间感情和谐,在精神和物质上皆能互相给予帮助,共同分担家庭责任,并且能长久持续。
兄弟中有不听父母管教,或与父母意见不合者,多因不合而离家。
父母管教不能逆来顺受,导致反叛心理与行为。
在人际关系方面,可能与同僚、同学各怀异心。
兄弟宜分居,久处必生嫌隙。
《兄弟宫-古书云》
紫微,有倚靠年长之兄,天府同三人,天相同三四人,破军同亦有三人,或各胞生,
加羊陀火铃空劫克害有则欠和。
贪狼,庙旺二人,陷地宜各胞,廉贞同不和,紫微同有三人,加羊陀火铃空劫孤单。
夫妻宫:
配偶年龄相差甚大,性情机巧,持家有方。
能得到持家有方、聪明多才的贤内助。
丈夫性情温柔,有女子味道。
研究任何技术学问,能出人头地,名利兼得。
宜配比自己年长的丈夫。
《夫妻宫-古书云》
天机,宜年少刚强之,妻可配夫宜长,加羊陀火铃主生离,晚娶吉,天梁同宜年长,
太阴同内助美容。
太阴,入庙男女皆贵美夫妇,加昌曲极美,加羊陀火铃空劫耗忌,不克主生离,
太阳同谐老,夫同同内助,天机同美好宜少年。
左辅、右弼,谐老,加羊陀火铃空劫贪廉同,宜年长刚强之妻。
化科,星水,上界应试主掌文墨之神。
子女宫:
一般主子女人数多,且与子女感情温厚,子女天真活泼又可爱,并且孝顺。
可因子而贵,光耀家门,子女不会学坏,对家庭有向心力。
能得聪明且多才之孝子。
《子女宫-古书云》
天府,五人,武曲同二人,紫微同四五人,廉贞同三人,加羊陀火铃空劫止三人。
天魁、天钺,单守主有贵子。
财帛宫:
财富多,钱也花的多,爱好面子。
财来财去,费心劳力。
《财帛宫-古书云》
太阳,入庙丰足,陷宫劳碌不遂,太阴同加左右吉星发财不小,
禄存同操心得财玫大富,巨门同早年成败中未充盈。
左辅、右弼,诸宫富足,会诸吉星得贵人财,加羊陀火铃空劫耗忌,主成败而不聚。
化禄,星土,为福德之神。
疾厄宫:
呼吸系统疾病,如音沙哑、哮喘、语塞、气结、鼻塞、肝旺、大肠秘结、易感冒。
幼年多脓血之灾。
主牙痛拔牙,并主目疾、阴亏、遗精,阳痿,泻肚。
主经痛或赤白带下。
《疾厄宫-古书云》
武曲,襁褓灾迍手足头面有伤,羊陀同一生常有灾,天相同招暗疾,
七杀同血疾,贪狼同庙旺无疾,陷地加四杀,眼手足疾痔疾疯疮。
破军,幼年疮癞浓血羸黄,武曲同目视疾,紫微同灾少,廉贞同加羊火四肢有伤残。
化权,星木,掌判生杀之神。
迁移宫:
出门得福,人缘佳,出外时有贵人相助,个性不怎么好动,但出门皆由不得自己。
《迁移宫-古书云》
天同,出外遇贵人扶持,巨门同劳心,太阴同辛苦,天梁同贵人见爱,
加羊陀火铃空劫在外少遂志。
文曲,在外近贵,加吉星得财,加羊陀火铃少遂志。
化忌,星水,为多管之神守身命一生不顺,招是非。
交友宫:
在人际关系中,交往层面高,能得宽厚诚实的朋友,并且能得到手下的拥护。
赐恩反遭怨报,或手下人无义。
交游广阔,吃、喝、嫖、赌的朋友样样皆通,放浪时是好友,冷静一想无知心。
受朋友之陷害或手下人之拖累,多是非,多纠纷,多口舌;或因桃色而争,或因钱财而争。
容易因友而破财。
《仆役宫-古书云》
紫微,成行得力,旺主生财,加擎羊火铃陀罗欠力,破军同先难后有招,
天相同得力,加空劫招怨逃走。
贪狼,初难招败主之奴,陷地全无,廉贞同亦少,
紫微同之奴婢加羊陀火铃空劫虽有难育。
铃星,独守不得力,恨主,会吉星入庙,助主卫家,加空劫耗忌全欠力。
擎羊,背主招怨不得力,有也不长久入庙晚年方可招。
事业宫:
一生事业多变动,所从事的工作,适合变动性大的工作,不适合坐办公室。
最适合靠动脑筋及动手的工作。
事业平稳,少异动。
《官禄宫-古书云》
天机,入庙权贵,会文曲为良巨,见羊陀火铃方宜,天梁同文武之材,
太阴同名振边夷,陷宫退官失职,吏员立脚。
太阴,入庙多贵,陷地气高横破难显达,会太阳昌曲左右三品之贵,
天同同文武皆宜,天机同闹中进身吏员立脚。
禄存,会吉文武皆良,财官双美,子孙爵秩,诸宫为美。
田宅宫:
住家附近有树木、电线杆、堆积物、小山坡。
破败祖业,变动大。
自己置业时,多困扰、纠纷以至破败的性质。
不赖祖业,必由自己奋斗而购置。
附近有派出所、军营、市场、公共场所、高楼等。
能增置产业。
主有虚惊。
《田宅宫-古书云》
廉贞,破祖,贪狼同有祖业,不耐久,七杀同自置,天府同守见成家业,
天相同先无后有。
七杀,能守成产业,但不善管理,会凶者,多破失。
火星,独守,退祖业,会吉星先无后有,加空劫全无。
陀罗,退祖辛勤度日,加吉星先无后有,加空劫全无。
福德宫:
能自己找到精神的依靠,作文学之兴趣。
能得祖上福荫及长辈关怀。
主安乐享受,安暇,有名士风趣,随便不紧凑,乐天派,不喜动。
《福德宫-古书云》
天梁,生活随遇而安,清心寡欲且知足常乐,生活得安逸享福。
父母宫:
双亲作风开明,多社交活动。
与上司关系良好,且受提拔。
《父母宫-古书云》
天相,庙旺无刑,紫微同无刑克,廉贞同亦刑,加羊陀火铃空劫早刑。
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